ほぐれッチは、すぐれもの・・・八田先生が考えた！ほぐしてストレッチ、ほぐれッチ！！

陽気に誘われて、最近ウォーキングやランニングをする人が増えましたね。もちろん私もその一人です。
風が吹くと花壇の花もゆらゆらとして、何とも心地よい夕方の日課となってきています。
もちろん、ウォーキングやランニング前には、自宅で少しだけですが
ほぐれッチを利用して、ストレッチをしてからねっ。


するとね、体が少しずつ柔らかくなっているのがわかってくるんです。
股関節が少し開くようになって、歩幅が広くなったみたい。
おまけに、ウォーキングやランニングの距離も伸びて来て。
今では、一時間半くらいなら、続けて歩けるようになってきた。
距離にして、8キロくらいかな?
勢いよく手を振って歩くから、肩甲骨の運動が出来、肩凝りや首凝りもマシになってきたし。
もともと、このほぐれッチは、肩凝りに良いと思って購入したんだけど、
想像以上の違った効果が出て来て、嬉しい限りですよ。

もちろん、ウォーキングの後は、足裏とふくらはぎにコロコロして、
明日への疲れが残らないように体のケアも忘れません。

長時間の有酸素運動もするから、体重も徐々に減ってきてる・・・。
何もかもに良い方向に向かっている感じ・・・。
皆さん、やっぱり継続は力なりですよ。

今日もホグレッチですよね。
ほぐれッチの詳細は、公式ページにて。こちらから購入できます　↓↓↓

八田先生のほぐれっち！
売れてますよ。本当に。
こんな私のブログに凄い検索アクセス。
興味のある方がたくさんいらっしゃるんですねぇ。
もともと「ほぐれッチ」は、スポーツ前に筋肉をほぐして、
柔軟な体を作り、怪我などを防ぐ、ストレッチをするために開発されたよう。
私の場合は、肩凝りや首凝りを解消するために購入したんだけどね。
でも、筋肉をほぐしながら、全身のストレッチが出来る。
そう全身のケアが自宅で簡単に出来ることが最大のメリットなんですよね。
この本体ともいえるテニスボール四個分のこのパーツ。

本当にすぐれもんです。
自分で作ってみようかな?なんて、考えたんだけど、
やっぱり、無理があったんですよ。
まぁ、一度試してみたら、止められない、止められないって感じですよ。
試したした人しかわからないですけどね。
ちなみに、私、むちゃくちゃ体が硬かったのですけど
このほぐれッチで筋肉をほぐしたら、かなり柔軟な体に。
おまけに、関節もなんだか柔らかくなりしたよ。
興味のある方は、是非。
もっと詳しく知りたい方は、こちらから↓↓↓

八田先生のほぐれっち！
特徴は、筋肉をほぐしながら、全身のストレッチが出来る。
そう全身のケアが自宅で簡単に出来ることなんですよね。
肩こりや全身のほぐしには、このパーフェクトセット。
このほぐれッチを使えば肩こり、全身のこりを解消できますよ！！
中でも、一番の私のお気に入りは、
この本体ともいえるテニスボール四個分のこのパーツ。

二本あるんだけどね、このボールがソフトボールとハードボールの
二種類があるんですよね。
で、私はこの下の方のハードボールの方がお気に入り。
私の凝りは、異常なほど。
ソフトボールの方だと、ちょっと頼りないくらいかな?
だから、ソフトな方は、ふくらはぎや太もも専用に。
肩や首は、ハードタイプでゴリゴリやってます。
皆さんは、どちらがお気に入りになるでしょうかね?
もっと詳しく知りたい方は、こちらから↓↓↓

八田永子先生が考えた「ほぐれッチ」を購入して二ヶ月半が経過しました。
飽き性の私にしては、習慣化されてますよぉ。
だって、肩こり・首こりの私は、これをしないと辛くてね。
このテニスボール四個から考案された「ほぐれッチ」。
何がそんなの気持ち良いのか?
それはね、こちらの台座が優れものなのだ。
肩甲骨や腰に関しては、自分の体重だけで
かなり加圧されるので痛いくらい気持ちいい。
でも、首・太もも・ふくらはぎは、体重があまり加圧されないから
少し頼りない・・・。
そんな時に使うのがこの台座。

この台座にほぐれッチをセットして使用するんですよ。
下記画像のように。

お食事中の閲覧者の皆さん、太い醜い画像でごめんなさいね。
この台座の高さが丁度よい圧力なんですよねぇ。
こちらもテレビを見ながら、ごろごろ・ころころ。



足のむくみがすっきりですよ。
詳細は、こちらから↓↓↓

私はパソコンでの仕事が多いため、通常週に三回整骨院通い。
プラス月二回の割合で一時間マッサージ。
一か月当たり、肩凝り＆首凝りでの医療費は1万5千円也(泣)
でも、ほぐれッチを愛用するようになり、早二か月半。
これがねぇ、整骨院通いが2週間に一回ほどだけに。
激減でしょ。
今まで、あんなに辛かったのが嘘みたい。
基本は、体をほぐして、ストレッチなんですよね。
これは、テレビを見ながらでも出来るから良いんですよね。
ほんの少しゴロゴロするだけで体がほぐれて
汗ばむんですよ。
試して見たい方是非チェック　↓↓↓